ホットヨガ

ホットヨガLAVAに必要な持ち物。要らないもの。

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

この記事では、ホットヨガスタジオLAVAに通う私が、

LAVAに持って行ったほうが良いものと、要らないもの

をご紹介します。

この記事を読めば、LAVAの雰囲気や、レンタルしているものが分かります。

LAVAに行く前に、少しでも不安な気持ちが解消すればと思います。

 

この記事はこんな方におすすめ↓

  1. 初めてホットヨガスタジオLAVAに行く予定の方
  2. これから体験レッスンの申し込みをしてみようと考えている方
  3. 入会したけど、もっと便利にレンタルなどを利用したい方

体験レッスンで指定されている持ち物

初めての方はこちら
  1. 運動ができる服装上下
  2. フェイスタオル
  3. 1L以上のお水
  4. シャワー用バスタオル
  5. 替えの下着 

出典:LAVA公式ページ

初めての方は、①~④は無料ですので、持っていかなくても大丈夫です。

>>LAVAの体験レッスンはこちら

 持って行ったほうが良いもの

1 会員証(これは必須)

これは持って行かないといけませんね。

もし3回忘れると、再発行しなければなりません。(有料)

また、受付の開始時は、カウンターに結構並びますよね。

たくさんの方が並んでいるときに、会員証を忘れると、確認に時間がかかってしまい、

スムーズにいかず、後ろの方を待たせてしまい迷惑になります。

なので、必ず忘れないようにしましょう。

(スマホでモバイル会員証とかにしてくれれば嬉しいんですけどね(小声))

ホットヨガスタジオLAVAを体験する

2 クレンジング

LAVAの店舗には、洗面台に、泡で出るクレンジングが用意されています。

しかし、はっきり言って全然落ちません。アイメイクどころか、ファンデも落ちませんので、

\自分で使っているクレンジングを持って行った方がいいです/

私は、LAVAクレンジングをするのが面倒なので、LAVAに行くときは、これを塗っておけば安心。という信頼できる日焼け止めを塗って、眉毛だけ描いて、メガネをかけて行っています。

お仕事帰りに行くの方は持って行ったほうがいいですね。

3 ヨガウエア(体験レッスンの方は不要)

これは、お気に入りのウエアを持って行きましょう!

レッスンをするスタジオ内には鏡があります。

鏡に映った、素敵なウエアを着てヨガをする、素敵な自分を褒めましょう!←

私は、スタジオで着替えやすいように、服の下に上半身だけヨガウエアを着ていきます。

すると、LAVAについてからは、下半身の服をレギンスに着替えるだけで完成!

LAVAの会員の皆さんのよくある服装
  1. キャミソール+レギンス
  2. タンクトップ+レギンス
  3. ブラトップ+レギンス
  4. Tシャツ+ショートパンツ+レギンス

4 髪の毛を結ぶゴム

これはショートカットの方以外、必須です。

ヨガでは色々なポーズをします。

  • 腕立て伏せの姿勢(プランク)のポーズ
  • 四つん這いのポーズ
  • 立った状態でのバランスポーズ
  • 仰向けのポーズ
  • うつ伏せのポーズ   etc…

その時に、髪の毛が顔にくっついたり、髪の毛で目が隠れたりすると、気が散ってなかなかヨガに集中出来ません。

私は初めて体験レッスンに行った時には、

肩につかない程度のボブ(ポニーテールにギリギリ出来るくらいの長さでした。

日常生活では、全然邪魔にならないので、ゴムを持って行かずに、髪を結ばずにレッスンを受けました。

結果↓

\ほんとうに邪魔です/

30回くらい髪の毛を耳にかけましたね。

髪の毛が少しでも結べる方は、是非ハーフアップでも、結んだ方が快適です!

また、前髪も邪魔になる可能性があります!

私はピンで留めています。前髪の長い方はヘアピンもあると便利です。

5 フェイスタオル(体験レッスンの方は不要)

これも持って行った方が良いです。

レンタルも出来ますが、お金が掛かります。(税込み100円)

ホットヨガは、高温多湿のなかでポーズをとるので、かなり汗をかきます。

また、汗を拭く以外にもこんな風に使うことがあります。

レッスンでこんな風にも使います
  1. うつぶせ寝のポーズのときに、床に顔をつけるのが気になる方は顔の下に敷く
  2. 膝が痛いときに膝に敷く
  3. 手の下に敷いて滑り止めに使う
  4. 安らぎのポーズ(最後に仰向けで寝るリラックスポーズ)の時に、顔に乗せる
  5. その他ポーズの補助に使う

このように、結構使うので、もし忘れたらレンタルした方がいいです。

6 ヨガマットの上に敷くラグ(体験レッスンの方は不要)

こちらは、バスタオルで代用することも出来ますが、専用のものを敷くと、滑りにくくなりますし、ポーズも安定しますので、是非敷いてみてください。

LAVAでもレンタルできます。(税込み300円

1~2枚持っていれば、十分です。LAVAの店舗でも購入できますし、LAVAオンラインストアでも購入できますよ。

 

7 下着(必須)

これは忘れないようにしましょう。

いくら親切なLAVAでも、下着までは売っていません。

ホットヨガで汗びっしょりになった後、下着が無くて青ざめることのないように、気を付けましょう。

8 濡れたものを入れるビニール袋

レッスン後のウエアやタオルは、結構濡れています。

そのウエアやタオルをそのままバッグにいれると、バッグの中が湿ってしまったり、においの原因になってしまいますよね。

是非持っていくことをおすすめします。

9 バスタオル

これは、シャワーを浴びる方は持ってきたほうが良いですね。

レンタルもしていますし(200円)月額500円で、1レッスンにつき1回借りれるオプションもあります。

1回 月額
200円 500円(1レッスンにつき1回)

出典:LAVA公式ページ

ホットヨガスタジオLAVAを体験する

10 化粧水などスキンケア用品、メイク用品

ホットヨガでは、ほとんどの方がメイクを落としてレッスンを受けます。

もし、メイクを落とさないでヨガをした場合でも、必ず少しは崩れると思いますので、

メイク用品は持ってきたほうが良いと思います。

LAVAにはパウダースペースが広く、ドライヤーも8台ほどありますので、並んだり、待ったりしたことはありません。

化粧水も用意されていますが、慣れてないものを使うのが心配な方は、自分のものを持って行ったほうが良いと思います

ちなみに私は、化粧水、日焼け止め乳液、ベース、ファンデ、コンシーラー、リップ、アイメイクその他。

ほとんどフル装備で持っていきます。メイクしても帰るだけなんですけどね。心配性なので。

持ってこなくても良いもの

  1. ヨガマット(無料でレンタル。スタジオの前にあります。
  2. ヨガマットの除菌スプレー
  3. ドライヤー
  4. 綿棒
  5. コットン
  6. 汗拭きシート(シャワーを浴びないときは助かりますね)

これらのものは、LAVAにありますので、利用できます。

ヨガマットは、自分のものを持ってくる方や、スタジオでキープしている方もいらっしゃいますが、私は、通い始めて10か月位ですが、一度も持って行ったことはありません。

いつもレンタルさせていただいております。

ちなみにスタジオでマットのキープをすると、月1,100円かかります

LAVAの体験レッスンに申し込む

レンタルできるもの

ちか
ちか
有料レンタルできるものは以下の4つです。
  1. バスタオル
  2. フェイスタオル
  3. ラグ(ヨガマットの上に敷いて使うもの)
  4. 水素水はオプションで飲み放題(税込み1,100円(月額)

店舗で購入できるもの

お水

普通のお水は500mlと1Lのものを売っていますが、少々高いです。

LAVAに行く途中、どこかで購入したほうが安いです。

500ml 1L
140円 240円

出典:LAVA公式ページ

常温、冷えてるもの両方あります

その他

  1. ヨギッシュ(マット使用後の除菌スプレー)
  2. バーム(レッスン時に塗って、マッサージの滑りを良くする。汗の出がよくなる。)
  3. ヨガウエア
  4. ヨガマット
  5. ラグ(ヨガマットの上に敷いて使うもの)
  6. その他(サプリメントや美容、健康食品)

まとめ

LAVAから指定されている持ち物のほかにも、持っていったほうが良いものを紹介してきました。

以下にまとめます。

絶対に忘れてはいけないもの(レンタルも販売もしていない)
  1. 会員証
  2. 替えの下着
  3. 髪の毛を結ぶゴム、ヘアピン
  4. 濡れたウエアやタオルを入れるビニール袋
  5. メイク道具

持って行ったほうが良いもの(レンタルか販売はあり)
  1. フェイスタオル
  2. バスタオル
  3. ラグ
  4. お水
  5. クレンジング(メイク落とし)
  6. ヨガウエア

 

月額料金で利用できるもの

水素水飲み放題 1,100円
マットキープ 1,100円
バスタオル 500円

出典:LAVA公式ページ

いかがでしたか?この記事が、LAVAに行く方の準備の役に立てば幸いです。

まだ、ホットヨガスタジオLAVAの体験をしたことがない方は、是非体験してみてください。

LAVAの体験をwebで申し込む

ホットヨガのカルドとラバを比較(金額はカルド、サービスはラバ) 今回はこのような悩みをお持ちの方に、ホットヨガのカルドとLAVAの特徴やメリットデメリットをしっかりとお見せしたいと思い...
【LAVA】リラックスしたいときにおすすめのヨガ3選ダイエットのために頑張ってヨガに通って、 そこそこ慣れてきたころ、少し力を抜きたいなと思ったりしませんか? または、ちょっと...
きれいになれる!ホットヨガスタジオLAVAの効果的な通いかた そんな疑問をお持ちの方に、 インストラクターさんに聞いた、効果的に通う方法を紹介します。 https://h...
ホットヨガスタジオLAVAに半年間通った効果!(レビュー) 私は産後のダイエットの為にホットヨガスタジオLAVAに約半年通い、大体もとの体形に戻りました。 ...
正月太りを解消するためにホットヨガを勧める理由5つ 私は、10か月ほどホットヨガスタジオLAVAに通っていて、産後ダイエットに成功したので、その経験をもとに、ホットヨガを紹...
おすすめホットヨガ

筆者がおすすめしているホットヨガです。

産後ダイエットからスタイルアップまで、ずっと通い続けられるヨガです。